• Allergie
• Water
• Suikers
• Tandbederf
• Overgewicht
• Voedingswaarde
• Zoetstoffen

Water
Het lichaam bestaat voor ongeveer tweederde uit water. Het Voedingscentrum geeft aan dat een volwassen persoon in Nederland gemiddeld zo'n anderhalve liter vocht per dag nodig heeft. Mensen boven de 65 jaar moeten zelfs zorgen voor zo'n 1,7 liter vocht per dag, omdat hun nieren iets minder goed werken. Uit onderzoek blijkt dat bijna de helft van de Nederlanders die norm niet haalt. De frisdranken en bronwaters van Vrumona leveren allemaal een positieve bijdrage aan de vochtinname. Het water dat Vrumona gebruikt voor de frisdranken is bronwater of mineraalwater.

Omhoog

Suikers
Suiker, ook wel sacharose of sucrose genoemd, is een koolhydraat dat is opgebouwd uit twee moleculen: glucose en fructose. Suiker, maar ook complexe koolhydraten worden in de darmen gesplitst in enkelvoudige koolhydraten zoals glucose, en vervolgens via de darmwand opgenomen in het bloed. Koolhydraten (zetmeel en suikers) zijn vooral van belang als energiebron. Suikers en zetmeel kunnen bij verkeerd gebruik tandbederf veroorzaken. Ook worden suikers nogal eens op een ongenuanceerde manier in relatie gebracht met het ontstaan van overgewicht.

Bij voedingswaarde op de tabellen van de etiketten op onze (fris)dranken is een overzicht weergegeven van de kcalorieën in de diverse frisdranken. Een onderscheid dat bij frisdranken wordt gemaakt is 'regular' en 'light'. Met 'regular' frisdranken worden de frisdranken bedoeld die zijn gezoet met suiker. De 'light' frisdranken van Vrumona worden gezoet met zoetstoffen en bevatten minder dan 20 kcal/100 ml. 

Omhoog

Tandbederf
Eten en drinken bedreigen het gebit op twee manieren: door tandcariës en door tanderosie. Tandcariës ontstaat wanneer bacteriën in tandplak de suikers (zetmeel, fruitsuikers of suiker) die we met het eten binnenkrijgen, omzetten in zuur. Dit zuur lost het tandglazuur langzaam op, waardoor gaatjes kunnen ontstaan. Bij tanderosie zijn niet de suikers maar de zuren uit het eten de boosdoener. Deze zuren lossen het tandglazuur over grotere oppervlakken op.

Maximaal zeven zuuraanvallen per dag
Hoe vaker het tandglazuur met zuur in aanraking komt, hoe sneller het wordt aangetast. Door niet de hele dag door te eten of te drinken, heeft het glazuur de tijd om zich te herstellen. Het advies is daarom: eet drie hoofdmaaltijden en eet of drink niet meer dan vier maal iets tussendoor.

Voor meer informatie, ga naar www.tandvriendelijk.nl of download de folder 'Eten, drinken en een gezond gebit' via de website van het Ivoren Kruis.  

Omhoog

Overgewicht
Overgewicht ontstaat wanneer mensen langdurig meer energie via eten en drinken binnen krijgen dan ze verbruiken door hun dagelijkse activiteiten zoals werken, bewegen en sporten. De extra energie wordt in het lichaam opgeslagen in de vorm van vet. Uit onderzoek blijkt dat Nederlanders de laatste jaren steeds minder calorieën eten maar dat mensen toch steeds zwaarder worden. Onderzoeken nemen aan dat dit met name komt omdat ze veel minder zijn gaan bewegen. Enkele feiten over frisdranken en voeding zijn:

• de calorie-inname van frisdranken is niet hoger dan 10 jaar geleden
• de frisdrankindustrie biedt steeds meer light frisdranken aan 
• een glaasje regular frisdrank bevat 55 kcal per glas. Dit is minder dan in een glas halfvolle melk (70 kcal) en maar iets meer dan een schaaltje magere yoghurt (50 kcal) of een waterijsje (45 kcal)
• frisdranken leveren een positieve bijdrage aan de vochtbehoefte.

Het Voedingscentrum heeft een indeling gemaakt van voedingsmiddelen die bij uitzondering, gemiddeld en bij voorkeur kunnen worden genuttigd. Light frisdranken, bronwater en mineraalwater zijn voorkeursproducten van het Voedingscentrum zijn omdat ze (bijna) geen calorieën bevatten. 

Omhoog

Voedingswaarde
Op de etiketten van de (fris)dranken van Vrumona staan voedingswaardedeclaraties. Het is een opsomming van:

• de hoeveelheid energie (weergegeven in kilocalorieën en/of kilojoules)
• eiwitten
• koolhydraten
• vetten

Aangezien 'regular' frisdranken alleen koolhydraten in de vorm van suikers bevatten maar geen vetten en eiwitten is in de tabel op de frisdranken alleen de informatie over energie en koolhydraten weergegeven. Tevens zijn voor 'light' frisdranken in de tabel de energie en koolhydraten weergegeven. Ook 'light'-frisdranken bevatten geen eiwitten en vetten.  

Omhoog

Zoetstoffen
Zoetstoffen zijn hulpstoffen (additieven) die bestemd zijn om aan voedingsmiddelen een zoete smaak te geven. De zoetstoffen die in de frisdranken van Vrumona worden gebruikt zijn:

• Aspartaam
• Saccharine
• Cyclamaat
• Acesulfaam-K

Deze zoetstoffen zijn door de EU goedgekeurd en leveren (bijna) geen calorieën. Dit omdat ze een enorme zoetkracht hebben waardoor een kleine hoeveelheid (bijvoorbeeld een mespuntje zoetstof) al vergelijkbaar is met een of meer eetlepels suiker. De genoemde zoetstoffen veroorzaken geen tandbederf. Wel is het zo dat een teveel van deze zoetstoffen schadelijk kan zijn. Daarom hebben de zoetstoffen een veilige bovengrens van inname: De Aanvaardbare Dagelijkse Inname. 

Omhoog